Godkväll,

Intervallerna gick helt okej faktist, eller jag klarade av att springa två tredjedelar. Först var det 7 st 60/30 sen 15 st 10/10 och till slut 8 st 60/30, men mitt ben sa till efter de 15 styckna 10/10 så jag fick cykla de sista.. jag som redan hade sån träningsverk i rumpan ^^ haha. Sen att jag drack lite mer än 3 liter vatten också under träningen visar att jag måste börja dricka mera vatten, och det ska jag bättre mig på! (:
Tror att jag ska ta en tidig kväll ikväll, känner mig helt slut faktist så det kan vara skönt att få somna i normal tid för en gångsskull!
Ska kolla lite på efterlyst först, det är ju lite spännande faktiskt!




/china.